Udemy – Meditacion, un camino a ti mismo

Udemy – Meditacion, un camino a ti mismo

Descripción del curso:

Aprende Cómo Pasar De No Tener Ninguna Experiencia En Meditación A Tener Un Nivel Profesional De Meditación En 20 Cortas Lecciones, Garantizándote La Entrada A Un Mundo De Calma, Serenidad Y Prosperidad.

¡Aprende Esta Técnica Increíblemente Sencilla Para Mejorar Tu Vida Y Deshacerte Del Estrés, La Tensión E Incluso De Enfermedades Físicas!

Razones Científicas Por Las Que Todo El Mundo Debería Meditar:

• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir La Depresión (Ver Aquí)

• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir La Ansiedad (Ver Aquí Y Aquí y Aquí)

• La Meditación ES UN MÉTODO DEMOSTRADO PARA Disminuir El Estrés (Ver Aquí y Aquí)

Repita Nuestros Pasos, Simples Y Fáciles De Seguir, Para Tener La Mejor Experiencia De Meditación. Recuerda – Las Personas Más Exitosas Que Conoces – Celebridades, Atletas, Ejecutivos Y Otros Meditan De Forma Frecuentemente. ¡Ahora Tú Podrás Hacerlo También!

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• ¡Aprende De Qué Se Trata La Meditación Y El Origen De Esta Misteriosa Técnica!

• Conoce Los Distintos Tipos De Meditación Para Que Puedas Seleccionar El Que Se Parezca Más A Tu Personalidad.

• ¡La Preparación Lo Es Todo! Aquí Encontrarás Todo Lo Que Necesitas Saber Antes De Iniciar Tu Primera Meditación.

• ¡Mientras Mejor Sea Tu Postura, Mejor Será Tu Meditación! Aquí Podrás Ver Un Repaso De Las Posturas Más Comunes Para Meditar.

• ¡Inhala, Exhala, Respira! Aprende A Respirar Correctamente Para Meditar De Forma Rápida Y Sencilla.

• ¡Todo Sobre Los Mudras! Una Herramienta Fácil Y Sencilla Que Te Servirá Para Muchas Cosas En La Vida.

• Conoce Los Mantras Más Comunes Y Descubre Aquel Con El Que Más Te Identifiques ¡Siempre Lo Llevarás Contigo!

• Aprende Sobre Los Distintos Canales De Energía De Tu Cuerpo Y Aprende A Elevar Tu Energía Positiva Todos Los Días.

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• Desde Mulhabara Hasta Anahati, Todo Sobre Los Chakras Inferiores Y Cómo Puedes Trabajarlos.

• Aprende Más Sobre Los Chakras Superiores ¡Y No Te Pierdas La Oportunidad De Entender Más Sobre Un Nivel De Consciencia Más Elevado!

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• Aprende Más Sobre La Meditación Budista, ¡Una Técnica Increíble Para Mejorar La Concentración!

• ¿Quieres Saber Más Sobre La Meditación Zen? ¡Aprende Los Principios De Esta Meditación Y La Postura Que Deberás Adoptar Para Aprovecharla Al 100%!

• Nada Mejor Que La Meditación Vipassana Para Mejorar Tu Conocimiento De Tu Cuerpo, Mente Y Espíritu. ¡Aprende Más De Esta Increíble Técnica!

• La Misteriosa Meditación Kabbalah, ¡Aprende Rápidamente Sus Principios Y Fundamentos!

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• No Sólo Es Importante Controlar La Mente, ¡También Es Importante Entender Y Controlar Nuestros Sentimientos! Descubre La Relación Entre Los Sentimientos Y La Meditación.

• El Yoga Es Una Forma Increíble De Preparar Tu Cuerpo Para La Meditación. ¡Descubre Los Principios Básicos De Esta Milenaria Práctica!

¿Cuáles son los requisitos?

  • Lo más importante que cualquier persona debe conocer antes de hacer este curso es cuál es su motivación e intenciones a la hora de meditar, por qué se está interesado en esta bella práctica.
  • En este curso se abordan los temas de forma general y partiendo desde sus bases, es por esto que, aunque no se requiere un mínimo de conocimientos para el desarrollo del curso, es importante tener una referencia general sobre qué es la meditación y para qué se practica.

¿Qué voy a aprender en este curso?

  • ¡Más de 20 clases y 2 horas de contenido!
  • 1. Conocer los conceptos básicos relacionados con la meditación, cómo puedes prepararte mejor para prácticarla y cuáles son los aspectos claves que debes considerar al realizarla.
  • 2. Aprende todos los beneficios físicos y emocionales que se derivan de la práctica constante de la meditación.
  • 3. Identifica los principales canales energéticos, centros energéticos y las principales herramientas útiles para la meditación.
  • 4. Conoce los principales tipos de meditación e identifica aquel que se acerca más a tu personalidad: budista, zen, vipassana, kabbalah y kundalini.
  • 5. Descubre los beneficios que tiene el yoga y la buena alimentación para la meditación y para llevar una vida balanceada y llena de calma y prosperidad.

¿A quién está dirigido?

  • Este curso está diseñado para aquellas personas que estén buscando un crecimiento espiritual por medio de la meditación, así como para todos los que deseen iniciarse en esta hermosa práctica milenaria.
  • Aquellas personas que quisieran profundizar sus conocimientos sobre la práctica meditativa y conocer más sobre los diferentes tipos de meditación existentes encontrarán en este curso a un gran aliado.
  • Este curso tiene un enfoque teórico y práctico, sin embargo, aquellas personas que deseen perfeccionar al máximo sus posturas al meditar y entrenar su cuerpo a través del yoga podrían necesitar un apoyo adicional.

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